Hemos estado hablando en clase de la importancia de una correcta técnica de ejecución de todos los ejercicios de entrenamiento de fuerza. Uno de los que hemos visto han sido las sentadillas o "squat". También sabemos qué musculatura está implicada en la realización de este ejercicio, ¿verdad?
Os dejo un vídeo, en el que se ve claramente, qué músculos actúan, la función de cada uno de ellos y la ejecución correcta del ejercicio.
Un saludo!
